mangia bene, equilibrato, nel limite del possibile poi le schifezze sono sempre buone quindi BISOGNA mangiarle ma se hai una vita attiva, fai unp o' di sport ogni tanto, non mangi hamburger e patatine fritte ogni giorno, vedrai che andrà meglio.

non ho letto niente a dire il vero perchè era tutto troppo lungo ma tanto sull'alimentazione ne dicono tante alla fine sembra che per stare bene bisogna essere vegetariani e mangiare solo roba bio e latte di soia.

una cosa sola: lo zucchero, mmmmmmeglio quello grezzo che quello bianco è pieno di robaccia.