Putty? A già, mondo Windows

Tramite terminale.

Perché il CMD di Windows non supporta FTP() e SSH() ? Non ci credo dai O_o

in GNU/Linux e Mac OS sono nativi da circa 10 anni

Comunque per SSH intendo accesso tramite terminale (permette di gestire praticamente tutto, hai accesso fisico al disco della macchina).

SFTP non è altro che SSH File Transfer Protocol, un FTP molto, ma moooolto, ma moooooolto piu sicuro