Ciao,
a deframmentazione e spazio libero su disco come stai messo?
Usi programmi p2p? Lì puoi ottimizzare parecchio per risolvere i rallentamenti o blocchi quando vedi filmati o ascolti musica.

Su Windows Media Player ho già scritto in un paio di topic: a me rallenta tutto anche dopo averlo chiuso... Per cui --> Media Player Classic rulez!