grazie per la risposta !
ma perchè scusa se faccio un menu tipo questo allora:

http://www.giuseppeagosti.it/pc/index_pc3.html

è sempre una struttura a frameset, eppure le tendine vanno "sopra" il main frame ??

altrimenti tenendo questo menu (ci ho perso un bel po' di tempo e mi piace) cosa mi consigli di fare ?
grazie !