nei guai? che genere di guai? guai del tipo cliente: "Lo voglio fatto per IERI!!!!!" o guai del tipo "non sono poi così guai"?

Perché nel primo caso ti raccomanderei di chiedere a qualcuno che lo fa di mestiere, e sa quello che fa...

Nel secondo, guarda, non è complicato se sai:

1- Cosa è ajax e come funziona
2- Una discreta conoscenza di JS (tu hai detto che non sei esperto, quindi qualcosa sai)

Se hai questi die requisiti allora considera ciò:
Un rss-feed è un file XML che segue determinati standard, quindi lo puoi aprire come se fosse XML.
Qui trovi il modo per estrarre dati da un file o una stringa XML.
http://www.w3schools.com/Xml/xml_parser.asp

Nel tuo caso è la seconda, dato che ottieni la stringa con il contenuto chiamanto con AJAX.
Io ti consiglierei di usare una libreria, ma se non hai mai usato AJAX forse è meglio se prendi confidenza con:
http://www.w3schools.com/XML/xml_http.asp

Una volta lanciata la funzione send, nel callback leggi il resposeText ed hai la stringa XML. A quel punto estrai i dati che ti servono.

Dopo aver letto questo, ed aver CAPITO di che roba sto parlando, puoi dare un occhiata qui:
http://danielecorti.blogspot.com/200...-e-php_29.html

Considerà però che questo esempio non estrae i dati da un RSS-FEED, ma da un XML generico (lo puoi trovare qui http://artorius.netsons.org/gallery-base/serve_xml.php guarda il sorgente della pagina) e quindi dovrai trovare il modo per arrivare ad i dati che ti interessano (ed immagino ora ti sia chiaro perché se hai fretta ti raccomando di rivolgerti ad un professionista).