m -> movieclip
f -> from (a partire da)
t -> to (per finire con)

la funzione va da 100 a 0, ma ti basta cambiare i parametri nel richiamo sul setTimeout se vuoi cambiare il verso

setTimeout (alphaControl, 3000, barratxt, 0, 100);

per comprendere come funziona il setTimeout ti consiglio di verificare sulla guida, mentre la funzione la puoi richiamare anche direttamente così

alphaControl (barratxt, 0, 100);