le operazioni da fare sono:
1) salvare tutti i dati
2) fare il dvd di ripristino
3) deframmentare bene, meglio se con sw appositi come perfectdisk (scaricabile in prova)
4) ridurre la partizione con gestione disco di Vista e non con sw esterni
5) nello spazio non allocato installare XP
6) scaricare Easybcd per fare il dual boot.