Non e' che ci sia molto da capire.

Alla fine il codice di base lo hai la sopra devi solo metterti a provarlo.

Alla fine ci sono 4 istruzioni da leggere e vedere come operano. Inoltre hai la gaestione a file separati che potrebbe spiazzare pero' deve diventare il tuo pane quotidiano se vuoi programmare bene in php. NOn puoi fare tutto su 1 file.

alla fine devi fare qlke semplice operazione:

1) Creare file html con form
2) Creare script php per invio mail ( vedi mio post precedente )
3) Collegare form a php tramite l'attributo "action" del form
4) Caricare tutto in un web server
5) Aprire la pagina e provare