ok ma appena apro phpmyadmin da locale mi chiede subito user e password e quale gli devo dare?

io l'sql l'ho esportato direttamente dal pannello online del mio server.

prima di selezionare il database devo impostare phpmyadmin , credo dicendogli che il database si trova nella cartella www o qualcosa del genere, ma come?

e poi user e password saranno le stesso che uso online l'ho estratto direttamente da li

grazie adesso leggo anche la guida che mi suggerisce archimonde