Un midifle è decisamente più leggero da caricare a dispetto di un mp3.

Fossi in te tornerei sul midi anche se la musica te la sconsiglio proprio; fastidiosissima

Se è un mp3 che vuoi caricare allora hai bisogno di un lettore tipo questo se vuoi la compatibiltà con i browsers maggiormante diffusi (in questo caso necessiteranno comunque del plugin flash installato)