io vi amo perché siete come me: leggete i post in diagonale
in questo momento non è che cerchi come motivarmi, cerco metodi di autoinganno.
Ovvero, so che cederei se solo mi fissassi un obbiettivo a lungo termine o troppo generico tipo "mettersi in forma", pertanto mi autoingannerò: fisserò obbiettivi a corto cortissimo termine

ed era quel che vi chiedevo: che obbiettivi a corto termine potrei ragionevolmente fissarmi?
cosa si può ottenere in un mese, per esempio?
che so:
obbiettivo: correre 3km in 10 minuti
tempo preparazione: 1 settimana, 3 sessioni la settimana di x minuti

micro obbiettivi a corto termine che sommati faranno in modo che dopo 6 mesi non getti la spugna...