ad ogni modo ti sconsioglio di usare frame o iframe, sono parecchio scomodi da usare..ti conviene usare <div> controllati da css, non ci metti molto a capire come funzionano..qui trovi alcuni esempi a tre colonne http://blog.html.it/layoutgala/indexIta.html..fai presto a fare un po' di prove e modificare il layout come preferisci..