Ciao, per prima cosa vedi se il problema si presenta anche con Firefox in modalità provvisoria (lo trovi in Start, Programmi, Mozilla Firefox).
Se riesci ad aggiornare, il problema è in qualche estensione che, magari, controlla degli elementi della pagina web (tipo esecuzione di javascript o blocco pop-up) e non t'aggiorna la pagina perché la vede "in uso".
Quindi disattiva una alla volta le estensioni e procedi a tentativi...
Di mio posso dirti che questi plug-in sono "tranquilli" e quindi puoi non testarli:
- CustomizeGoogle
- DownloadHelper
- FireFTP
- Flagfox
- GooglePreview
- ImTranslator
- Java QuickStarter

Fai anche una prova cambiando tema/skin: una volta ne installai una che mi nascondeva i comandi Avanti e Indietro!