Per didattica:
con .xls
gestisci il tempo di adesso(), crei una macro che perda tempo (ciclo for next) che ti riaggioni il tempo.... Magari ti fai anche un bel display da 4"

Bell'esercizio.... così si impara
Forse è meglio usare l'H2O calda che ti passa mroghy

ps. Scarica Visual Studio Express gratuito e fatti il SW