ho risolto facendo cosi'
Codice PHP:
$strsql="SELECT id,nickdichivisita1,nickvisitato1,letto,datadellavisita,oradellavisita,data3 FROM visiteutenti
WHERE nickvisitato1='$nicknamevisitato' AND nickdichivisita1 = '$mionick' LIMIT 1";
if(mysql_num_rows(mysql_query($strsql)) == 0)
{
// Inserisci nuova riga (quindi insert)
}
else
{
// altrimenti aggiorna (quindi update)
}