Il sito è molto bello e ben fatto in effetti, ma considera che una produzione del genere prevede ben più di una persona per poter creare e gestire la cosa.
La leggerezza in generale secondo me deriva dal fatto che i video vengono scaricati in download progressivo (forse php streaming) ma considera che comunque il primo caricamento è abbastanza lungo e non escludo il fatto che molte informazioni vengano caricate tutte all'inizio.
Un video di sfondo a tutto schermo è facilmente implementabile nel sito, tutto il resto si trova sopra, ma si tratta per lo più di pulsanti e finestre che create con actionscript pesano molto poco.