se mi dici che gli effetti grafici vanno bene vuol dire che la tua scheda video e' stata riconosciuta da ubuntu.

Prova a chiudere firefox e vedere se le cose migliorano.

Secondo me il tuo processore va in tilt perche' non hai installato correttamente il plugin di Flash.

Per installare il installare il plugin di flash dovresti andare sul sito di Adobe.com e scaricare il plugin direttamente da li. (il plugin compilato per Ubuntu).

Ovviamente prima dell'installazione del nuovo plugin dovresti prima cancellare il plugin installato dai repository.