Originariamente inviato da ant_alt
certo che devi continuare l'attività aerobica, che domanda è
probabilmente qualche istruttore ti dirà di smettere o limitare molto perchè "l'attività aerobica sbrucia la muscolatura", tu segui il mio consiglio: dagli la mano e digli "complimenti" e continua a correre
solo una cosa: non avendo problemi di peso non superare il quarto d'ora di corsa prima dell'allenamento, rischi di "bruciare le energie migliori" per dirla alla contadina
cioè?

puoi spiegare meglio?