Originariamente inviato da electric_g
lo so che è inutile però...

comincia ad avere degli orari regolari, tipo a letto a mezzanotte e in piedi alle 7 (tanto quando cominci l'uni dovrai per forza fare così)
al mattino colazione abbondante (io per svegliarmi bevo una tazza di the bollente)
magari una doccia (fredda )
e quando comincia l'uni stai là a studiare fino a che non chiude, così ti passa la tentazione di dormire
dopo un po' (una settimana è poco) forse ti sarai "normalizzato"

ps: più si dorme più si dormirebbe, lo so per esperienza
Bè già nella prima settimana di università mi svegliavo alle 7:40 e andavo a dormire prima della mezzanotte. Però dopo pranzo la stanchezza e la voglia di dormire c'era. Finchè "ti poggi un oretta e ti alzi come nuovo" ci poteva stare, ma ti poggi 1 ora, poi rimani mezzo assonnato ed hai risolto nulla.

La mattina comunque metto sempre qualcosa sotto i denti, solitamente un caffè e qualche biscotto, o altro che sonno, morirei di fame.

Magari però è davvero poca 1 settimana per normalizzare il ritmo.

Vorrei comunque evitare totalmente di dormire il pomeriggio, perchè come tu stessa hai detto più dormi e più vorresti dormire e ti svegli piu stanco di prima.