Non so se ho capito bene ma mi sembra che in iframe risolverebbe il problema.

Oppure visto che Header-Menu-Footer sono sempre identici potresti esternalizzare il contenuto e poi includere i 3 file in qualche linguaggio:java,php,asp o quello che vuoi.

Cosi tu dovresti agire solo sul div contenuti.

Dimmi se ho capito bene.