dipende un pò anche dal client di posta che usi e dal servizio mail che hai .. comunque secondo me hai 2 soluzioni:
1- quando leggi la mail tramite web se non vuoi scaricarla la ELIMINI!!

2- (probabilmente la meglio) configuri il tuo account con il protocollo IMAP* anzichè POP3 così il tuo client non SCARICA i messaggi ma, SINCRONIZZA il tuo account con il server da avere così sempre gli stessi messaggi sia online che offline con gli stessi stati di lettura, risposta ecc.. ed inoltre sincronizzi anche la cartella di posta inviata.

* questo servizio deve essere offerto dal tuo provider ed occhio allo spazio sul server!

Fra