Doppia Select - Disabilitare Quando Si Seleziona

[Labtech]

Ad esempio mettiamo io abbia questo

<form name="ins_utente" id="ins_utente" action="<?=$_SERVER['PHP_SELF']?>" Method='post'>
      <label> Inserisci il periodo di tempo </label>


      <input type="text" name="num_ins" value="">




       <select name="tipo_periodo">
    <?  foreach ($durata as $k => $v){
             $selected = '';
         if ($_POST['ins_utente'] == $k) $selected = ' selected="selected"';
    ?>
        <option value="<?=$k?>"<?=$selected?>><?=$v?></option>
    <?     } ?>
    </select>

Struttura visuale:

1) Casella abbiamo un input type text dove si inserisce il numero
2) Casella abbiamo una select

A me serve: Se seleziono la select ad esempio un valore della select che la casella per inserire il num sia disabilitata e quindi ad esempio in grigietto. Se invece inserisco qualcosa nella casella di testo, mi serve la select risulti disabilitata e non si possa usare.

Cavoli ho appena visto prima ho detto 2 select scusate.

Grazie mille a tutti