Prima di comprarla fatti ogni giorno un po' di piegamenti sulle braccia in aggiunta agli addominali e alla corsa..Se per tre settimane riesci ad essere costante bene, altrimenti non comprarla perchè sarebbe un inutile soprammobile.
E poi hai le competenze per usarla? Se la usi per fare solo distensioni su panca(pettorali) senza bilanciare con un lavoro sulla parte posteriore del tronco dopo qualche mese svilupperai un atteggiamento cifotico(più curvo in avanti)..