1. quello che hai scaricato è un service pack, cioè una raccolta di patch per aggiornare il sistema operativo. Che estensione hai ?

2. Puoi creare un file immagine; questo significa che in caso di problemi puoi ripristinare l'immagine fatta riportando il computer a com'era quando hai fatto l'immagine.
Per fare questo hai bisogno di un programma tipo Acronis true image home che ti "fotocopia" l'hd di sistema su un secondo hd o dvd. Questo va bene solo se nel momento in cui fai l'immagine non hai problemi al so.

3. Se recuperi un disco di installazione di XP della stessa versione di quello di cui hai la licenza (xp home, professional, oem, full, etc.) puoi in qualsiasi momento formattare l'hd e rifare l'installazione da zero utilizzando quel cd e la tua licenza.