frame ed iframe sono sono ne superati ne tanto meno deprecati.

solo strumenti precisi che servono SE davvero servono.

NON servono per impaginare, non servono per "avere una parte fissa";
a meno che questa non sia uno strumento preciso e circonstanziato.

in sostanza NON servono per creare un menu.

possono invece essere utili in un sito di tipo finanziario che deve chiamare dati da server diversi per tenere sotto controllo comtemporaneamete informazioni diverse.

per avere "parti che non cambiano" o "parti comuni" si utilizzano le inclusioni
preferibilmnte lato server

chiarito l'equivoco?