Ciao a tutti, dovrei creare un database con i contattidi varie aziende (nome,numeri telefonici, siti web, e altri contatti)

e vorrei farlo con il metodo più semplice, come devo fare?

si può fare in modo da scaricare i dati con copia incpolla da interent, e inserendoli in una pagina di testo inserirli automaticamente nel database?