in che senso nell'header? intendi il tag <header> dell'html o cosa?
Il codice lo devi inserire dove vuoi che appaia il menu.
Se ad esempio vuoi che apaia in cima alla pagina lo incolli subito dopo <body>.
Non capisco che cosa intendi, puoi postare il link del forum dove vuoi inserire il menu?

PS: Non credo che la sezione php sia la più adatta al problema, avresti fatto meglio a postar in HTML/XHTML