function ContrPosta() {
if ((document.form.email.value.indexOf("@") == -1) != (document.form.email.value == "")) {
alert(" Attenzione !!!\nIndirizzo e-mail non valido!.");
document.form.email.focus();
}
}

prova con questo. al pulsante di invio mettici: onFocus="return ContrPosta();">

e la funzione js va nell head fra i tag script type javascript. ciao