Puoi provare con

codice:
variabileint = Integer.parseInt((String)a.get(i));
ma devi essere sicuro che la lista contenga stringhe in formato numerico (ossia compatibili con un int) e di valore non troppo elevato: ti ricordo che una variabile int contiene numeri fino a circa 2 miliardi, poi va in overflow.
Se dovesse contenere dei timestamp, ad esempio, devi lavorare con dei long