problema tasto indietro e sessione

[didoproject]

il prolbema sta solo nella pagina dove creo la sezione

session_start();

    if($_SESSION){

    $username=$_SESSION['username'];
    
}
    else{
        if(!$_SESSION && $_POST['username'] ){
            $username=$_POST['username'];
            $_SESSION['username']=$username;
        }
        else{
             header("location: index.php");
             exit;
        }
    } 

praticamente quando clicco il tasto indietro del browser me la ricrea perchè gli riviene passato $LPOST['username']