Originariamente inviato da las
Inviare i dati tramite post, in questo modo quando l'utente fa f5 il browser le chiede di confermare il reiinvio dei dati.

Hai 2 metodi:
1) due pagine:
Una contente il form e una che processa la richiesta inviata via post
2) metti in una variabile di sessione il serealize($_POST) e prima di inviare verifichi se essite tale variabile e se è uguale a quella che hai salvato in sessione.