A questo indirizzo scarichi la powershell (è l'ultimo link)

http://support.microsoft.com/kb/968930

Una volta installata la richiami da esegui digitando powershell e infine lanci il comando.
Ciò che ti ho scritto ieri notte può essere ulteriormente accorciato in un'unica riga.

codice:
gci "C:\percorso_cartella" | rni -n {(get-culture).TextInfo.ToTitleCase($_.name) -replace ".JPG",".jpg" -replace "-", " "} -whatif