Utilizzando l'ultimo metodo puoi ereditare da qualsiasi form. La prima volta che apri il form in design ti apparirà un errore. Per farlo scomparire basta avviare l'applicazione e chiuderla, le cose si sistemano da sole.

Per i form "contenitore" forse ti riferisci alla tecnologia MDI (Multi Document Interface). Esiste l'apposito template "MDI Parent Form".