come velocizzare la copia dei file

scusate siccome con un hard disk esterno , mi trovo a copiare quasi (una volta a settimana) 200 gb con un copia incolla dall'hard disk al hard disk esterno;
con i seguenti svantagi.:
1)rallentamento del sistema
2) moltissimo tempo per fare tutto cio
c'e' per caso un altro metodo (piu veloce e meno oneroso per la memoria) per salvare tutti questi dati una vola a settimana;