Come puoi ben intuire dal contenuto del messaggio, esiste per la protezione dell'utente e rivela che alla pagina visualizzata si e' arrivati con l'invio di un form che presumibilmente ha causato variazioni sulle registrazioni del server.

I metodi adottabile presuppongono una perfetta conoscenza di cio' che il server esegue alla ricezione dei dati e viene gestita, sempre lato server, con una opportuna redirect della pagina, esauriti gli effetti di modifica dei dati.

In soldoni: form -> pagina che fa la modifica -> redirect a pagina che visualizza -> popup che refresha la pagina di visualizzazione.

Migliori informazioni sul forum che tratta il linguaggio da te usato, se lo indichi posso spostare la discussione