Ciao di pronto, basta cercare su google

cmq ti lascio un pò di codice, se hai studiato qualcosa di php, non ti verrà difficile!!

Codice PHP:
<form method="post" action="<?php $PHP_SELF ?>">
<input type="hidden" name="op" value="mod">

<label>Nome:</label>
<input type="text" name="nome">

<label>E-mail:</label>
<input type="text" name="mail">

<label>Commento:</label>
<textarea name="commento"></textarea>

</form>
<?php
if($_POST['op']=="mod"){

//cattura i dati dal modulo
$nome=$_POST['nome'];
$email=$_POST['mail'];
$commento=$_POST['commento'];

$query mysql_query ("insert into tua_tabella(nome,email,testo) 

values('
$nome','$email','$commento')");
}
?>
Ovviamente ho tralascio alcune cose, come la sicurezza etc... ma il meccanismo è questo, con qualche riga in più puoi personalizzarlo come vuoi tu!!!
Fammi sapere se ti va bene