ho semplicemente dei nomi (es. Mario Rossi ect...) salvati uno per riga.
vorrei caricarli sulla mia tabella:

my_table

id_mytable int(3) unsigned not null auto_increment primary key,
nome_mytable varchar(30) not null

voglio popolare la tabella inserendo solo il nome cioè il record nella colonna (nome_mytable).

scusa il linguaggio di prima