Per autenticarti puoi mettere:
(local)
localhost
127.0.0.1
il nome del server

Se non riesci ad autenticarti puo dipendere da:
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1)Non hai abilitato le connessioni TCP/IP
__Start
___Tutti i programmi
____Microsoft SQL Server
_____Strumenti di Configurazione
______Gestione Configurazione di SQL Server
_______Protocolli per SQL Express
________ClicDx su TCP/IP e lo Abiliti
_________Chiudi tutto
Poi devi restartare SQL Server se non sei capace Restarta il PC
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2)In fase di installazione di SQL non hai abilitato " SQL Browser "
Devi ripetere la installazione
attento in tutte le finestre
a un certo punto devi mettere un Flag su Abilita SQL Browser
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3) Il Firewall ma questo ti puo bloccare solo nel caso
che tenti di accedere da un altro PC
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4) In fase di installazione non hai selezionato
"Autenticazione Mista di Windows e SQL Server"

Ma hai selezionato solo
"Autenticazione di SQL Server"

In questo caso devi mettere
Utente sa ( sistem administrator )
pass Quella che hai scritto in fase di installazione
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Fammi sapere