Beh, sicuramente il degrado fisico della linea è una cosa da non sottovalutare; io, per esempio, agganciavo una velocità di allineamento di circa 4-5 Mbit/s; dopo avere chiamato il tecnico e dopo che questi ha sostituito fisicamente qualcosa (alla centrale), il problema si è effettivamente risolto e ora prendo la portante piena (8128 Kbit/s in download).
Tornando al tuo problema, il fatto che questo brusco cambiamento avvenga da un giorno all'altro però è molto strano; prova a postare i valori del rapporto segnale rumore (SNR) e dell'attenuazione (Line Attenuation) che trovi nelle pagine del tuo router. Questi valori infatti possono aiutarti molto nel trovare una possibile soluzione!

Ciao!