Se non sono indispensabili i pulsanti "Ingrandisci" e "Riduci" (a mio avviso un popup non dovrebbe averli) e la funzione di ridimensionamento (un popup dovrebbe essere sempre modale), puoi dare un'occhiata al fancybox/jquery (Qui il sito ufficiale: http://fancybox.net/).

Io lo uso con successo nei miei applicativi.