Ti voglio aiutare...

La struttura del messaggio su forum free la devi fare in questo modo:

codice:
INIZIO PAGINA:
Tuo messaggio, bla bla bla bla bla bla
bli bla blo bla bla blala bla...

FINE PAGINA
Poi per il preg_match fai:

preg_match("/INIZIO PAGINA(.*)FINE PAGINA/s",$file,$array);
print_r($array);


Spiegato in breve:
/ = inizio e fine della regular expression(regex).
INIZIO PAGINA: e FINE PAGINA = i limitatori, quelli che scrivi nel messaggio.
(.*) = subpattner, in questo caso dice di considerare (matchare) tutti i caratteri.
i = modificatore, dice di matchare anche le interruzioni riga (\n).

Ovviamente è basilare, devi anche fare dei controlli sul messaggio, chi lo manda ecc..
Ti ripeto di andare a studiare le regex.