Ciao, io ho delle competenze su linguaggi: PHP, Javascript, e CSS. con ajax non è che ci ho messo mano. daro' un occhiata.
non è possibile risolvere solo combinando i tre linguaggi sopra indicati? una windows.open oppure l'attributo inherit ?

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Se non sei l'amministratore dei siti esterni, l'operazione è complessa e perché funzioni con tutti i browser (cross-browser) in sintesi dovrai:
- Eseguire una chiamata ajax tramite jquery oppure metodo classico al tuo server.
- Il tuo server tramite cURL se sei su server apache (linux) oppure HttpRequest se sei su server iis (win) (documentati per capire di cosa si tratta) esegue una chiamata al server esterno che restituisce la pagina richiesta e la restituisce dentro il DIV indicato (probabilmente non è chiarissimo, ma io meglio non riesco)
Ora la domanda è ne vale la pena? Se la risposta è si buon lavoro.


P.S. Se invece hai la gestione dei siti esterni o sono siti istituzionali (facebook, twitter, flickr) forse risolvi con jsonp di jquery