prova con altro modem/router (magari più di uno, su una linea del genere pochi si comportano bene), magari anche staccando prima eventuali filtri e telefoni. verifica anche la presenza di condensatori sulle prese o scatolette telefoniche: sarebbero da levare.

se non migliori, probabilmente la linea esterna è notevolmente degradata, causa nuove attivazioni adsl, oppure è un degrado "fisico" a cavi e giunti che non permettono di mantenere un segnale stabile fino a te.

passare ad altro provider non ti darà alcun miglioramento, in quanto passerai sempre dallo stesso cavo di adesso.

potresti richiedere un intervento tecnico, mirato alla sostituzione dell'ultimo tratto che da fuori ti entra in casa, e del cambio coppia sulla prima chiostrina che c'è fuori.

ma a quella distanza, l'alternativa migliore resta appunto una connessione wireless o mobile.