Se tu volessi mettere tutti gli ID degli amici su un'unica riga dovresti avere una colonna per ogni ID, ma siccome non puoi sapere a priori quanti amici esso avrà la soluzione non è praticabile. L'alternativa sarebbe quella di concatenare gli ID in un'unica stringa in un unico campo, ma mi rifiuto di considerare una simile soluzione in quanto indecente
Per cui la prima soluzione è l'unica percorribile e tra l'altro quella corretta