Tutto A posto Ho Risolto!!

Ecco :

codice:
private void InizializzaGUI(){
		
		
		JMenuBar BarraDeiMenù = new JMenuBar();
		JMenu Menù1 = new JMenu("File");
		BarraDeiMenù.add(Menù1);
		setJMenuBar(BarraDeiMenù);
		
		
		JPanel PannelloContenitore = new JPanel();
		PannelloContenitore.setLayout(new GridLayout(2,3));
		this.getContentPane().add(PannelloContenitore);
		
		......
                            ........
                            ........
GRAZIE PER IL SUGGERIMENTO LELEFT
CIAOOO