I frames sono la cosa più deprecata in assoluto nel mondo html, da quasi 10 anni ormai......
Io ti consiglio CALDAMENTE di abbandonarli al più presto perché oltre ad avere un sacco di limitazioni lato utente sono anche molto scomodi da gestire.
Leggiti la guida "Layout con i CSS" su html.it e poi riparti, credimi.... ti sembra di perdere tempo, ma ti semplifichi la vita successiva, e di molto!!!!!