ancora niente... non riesco ad inserire 2 spazi anziché uno.. il programma funziona inserendo un solo spazio e calcola il numero di caratteri finale in modo giusto, ma non so come fare per inserire 2 spazi anziché uno..

codice:
* Description: Assegnato un array frase ad N componenti di tipo carattere 
*        ed un'informazione reale AST di tipo carattere, inserire 
*        dopo ogni componente il cui valore coincide con quello di 
*        AST due spazi bianchi 
*/ 
#include <iostream> 
#include <iomanip> 
#include <cstring> 

using namespace std; 
int main () 
{ 
     char frase1 [100];   // parola inserita 
     char frase2 [300];   // parola modificata 
     int lungh_frase1;    // lunghezza parola inserita 
     int lungh_frase2;    // lunghezza parola in uscita 
     int i;                    // indice che fa scorrere tutte le lettere della parola inserita 
     int j;                    // indice che fa scorrere tutte le lettere della parola modificata 

     cout << "Inserisci i caratteri senza lasciare spazi (simbolo - per lasciare spazio):\n"; 
     cin >> frase1; 

     lungh_frase1 = strlen (frase1);             // calcola la lunghezza della parola inserita 
     cout << "N = " <<lungh_frase1 << "\n";      // numero di lettere inserite 
     cout << "Input = " <<frase1 << "\n\n";      // dà lettura delle lettere inserite 

     for (i=0, j=0; i<lungh_frase1; i++)        // inizializza gli indici per scorrere la frase1 
                                                     // ed assegnare le lettere alla frase2 
     { 
        frase2[j]=frase1[i];                   // assegna le lettere della frase1 alla frase2 
        j=j+1;
         if (frase1[i]=='-') {             // ogni volta che viene inserito - si aggiungono 2 spazi 
             frase2[j]='- '; j=j+1; 
                                 } 
      } 
      frase2[j] = '\0'; 
     lungh_frase2 = strlen (frase2);      // calcola la lunghezza della parola in uscita 
     cout << "N = " << lungh_frase2 << "\n";      // numero di lettere in uscita 
     cout << "Output = " << frase2 << "\n";      // dà lettura delle lettere in uscita 
      cout << endl; 
     return 0; 
}