Originariamente inviato da Ranma2
Basta che la mano libera sia sempre in presa su quel piolo, che il gomito del braccio in tensione sia sempre appoggiato al tavolo.
strana regola
quando io faccio con i miei amici il busto rimane fermo e muoviamo il braccio
altrimenti che "braccio di ferro sarebbe?"

ps
questo è invincibile!
http://www.youtube.com/watch?v=1ic43...eature=related