installa ccleaner, poi in strumenti avvio trovi un elenco di tutti i rpogrammi che partono quando accendi il pc...disabilitali tutti escluso l'antivirus ed msn se lo usi

poi sempre con ccleaner puoi fare una pulizia del registro, quando te lo chiede il prog fai il back up....

e fai anche il defrag degli hd...

inoltre l'hd con sistema operativo dovrebbe essere vuoto per almeno un 20%