salutisti?
iniziamo a togliere/ridurre alcol, fumo, fritto, grassi saturi.

se fai questo se già molto AVANTI. senza spendere nulla.

trovo che spesso vi siano delle mode che esaltano prodotti e cibi.
si può vivere in modo sano e genuino adottando semplicemente poche regole ...senza rivolgersi a nomi esotici.